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Comment se faire une entorse a la cheville facilement ?

Se faire une entorse à la cheville est assez facile quand on ne fait pas très attention. En effet, il suffit de faire un mauvais pas, de reculer sans faire attention ou d’exercer une mauvaise pression sur sa jambe afin de se faire une entorse.

Pour ma part, je me suis foulé la cheville en faisant du sport. Le médecin m’a alors expliqué qu’il était facile de se faire mal en portant des chaussures inadaptées. C’est un conseil que je retiens, car il n’est pas rare que des personnes se fassent mal de cette manière.

Comment se faire une entorse à la cheville : faites attention afin d’éviter les accidents

À cause des talons inadaptés, certaines femmes se font mal à la cheville très souvent. Cependant, il serait réducteur de penser que seules les femmes sont sujettes plus souvent à ce problème. En effet, je vous rappelle qu’un mouvement banal peut mal finir si vous ne faites attention.

Il est donc très important de faire attention en toute circonstance. Une entorse à la cheville demande un peu de repos et il est très important de ne pas s’appuyer sur la jambe concernée afin de ne pas aggraver les choses. Vous utiliserez sans doute des béquilles pendant quelques jours, mais je vous rassure, car cela passe assez vite.